(作者：魏晓琪）去年有段时间特别忙，面对好友那段时间经常发出的邀约，我总是说“忙，下次吧”。每次聊天都是匆匆忙忙，甚至来不及考虑好友话中的意思便已结束聊天，然后迅速进行下一项“任务”。后面得空闲下来，打开好友的聊天页面，发现上一条信息已经是上个月。

突然发现，我们的生活一直在赶时间，急急忙忙上课，急急忙忙吃饭，连休息都是急急忙忙。是急性子还是真的如此地忙碌？成年之后，生活像被按了快进键，我按部就班地去做我该做的事情，看似忙碌，实际却经常感觉到慌张，表面上我好像很充实，但实际上突然停下的时候，我却想不明白我在忙些什么。

像我一样的还有很多人，我们一直都在赶着时间，但从来没有赶上过时间。一直都是追在时间的屁股后面跑，被带得气喘吁吁却还要拼命地追，生怕被落下一样。看似处处在加速，但总是会喊着没时间。和朋友交流是这样，学习工作也是这样，实际上，忙碌也许只是一种习惯罢了。但这只是快节奏社会的一种现象，这种“快”，带给我们更多的是压抑，是焦虑。这使我突意识到，我是一个被时间赶着走，被快节奏推着走的人。

在快节奏的生活中，赶不上节奏，就是陷入迷茫。赶上节奏，生活好像就变成了零零散散的碎片。碎片化接收越来越普遍。我们渴望去得到更多的信息，却又不舍得花更多的时间，想要“速”也想要“达”。经常用短而不连续的时间片段去获取我们想要的文化知识，忽略的便是思考，没有思考来作为知识的沉淀，得到的信息便是浅显的。

不完整的接收得到的也是不完整的效果，《论语》中有云：欲速则不达，很多事情越是赶时间，越是感到耽误事儿做不好。因为时间太过客观，而事件却太过繁琐。主动地规划时间和被动地消耗时间，对于个人而言，做同一件事情，产生的效果却是截然不同。快节奏加快了我们接收信息的速度，却也带来了更多的思维惰性，我们习惯给获取信息当作一种任务，只想着快速完成。看一篇文章，看完开头就想奔结尾，其实这只会加深焦虑。学会在快和效率中保持一种平衡，便能更好地去适应生活。

缓而图之，则为大利；急而成之，则为大害。有所图，不如慢下来，走得太急太快，还会记得当初为何出发吗？慢下来思考是对生活方式的选择，用一小时去读一本书，你会发现比五分钟读完一本更有收获。长期对历史深入了解，你会发现知识沉淀并不是短短十分钟所能够拥有的。文火煲汤，才会有浓郁的芳香。

一味地去赶时间，被时间支配，焦虑了内心，最后反而背道而驰。偶尔地慢下来，不是懈怠，不是低效率，而是主动地去适应和规划时间，是为了更高的效率留出间隔而做出适应，这样才能更好地去保持积极的生活状态，缓解忙碌带来的焦虑。

编辑：魏晓琪

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